Zoeken in cursussen

Beter bewegen


Beter bewegen

Trix Bemelmans


Beter bewegen bestaat uit een programma dat samengesteld is uit een combinatie van de stretching, pilates en relaxercise methoden. Hierdoor wordt de zelfredzaamheid groter of blijft in intact.

Er worden op diverse manieren oefeningen gedaan waaronder grondoefeningen. Het gaat niet om het hoger, sneller of verder, maar om een individuele efficiënte training, aangepast aan het eigen kunnen. Deze training kent geen leeftijdsgrenzen en geen prestatiedruk. Iedereen kan deze lichaamsvriendelijke training beoefenen. De oefeningen bevorderen het fysieke en psychische vermogen en verbetert de bewegingscoördinatie. Stramme ledematen en stijve spieren kunnen door goede oefeningen weer soepeler worden. Spieren worden flexibeler en gewrichten beweeglijker.

Rubriek Beter bewegen
Locatie Theater De Kappen
Datum Vanaf woensdag 5 september 2018
Let op, deze cursus is verlopen!